こんにちは。
辻堂・鵠沼海岸のマシンピラティススタジオ iroha（イロハ）代表 aiです。
irohaで、新たにプロテインの取り扱いを始めました。
プロテインとはタンパク質のこと。
タンパク質は、人間の身体に必要不可欠な三大栄養素のひとつです。筋肉はもちろん、内臓、皮膚、髪、爪、血液、ホルモンや酵素に至るまで、私たちの身体はほぼタンパク質と脂質と水でできていると言っても過言ではありません。
つまり、タンパク質は「身体をつくる土台」となる、とても重要な栄養素なのです。
基本は、まず食材から栄養を摂取することが大切です。
よく噛んで食べることで唾液が分泌され、脳に刺激が伝わり、消化・吸収までが自然なリズムで行われます。これは健康な身体づくりに欠かせない大切なプロセスです。
ですが現代の生活の中で、1日に必要なタンパク質量を毎食の食事だけで十分に摂ることは、実は簡単ではありません。必要量を満たそうとすると、毎食お肉や魚、卵、大豆製品をかなり意識して摂取する必要があります。
忙しい日常の中では、どうしても不足しがちになるのが現実です。
そこでおすすめなのが、通常のお食事で足りない分をプロテインで補うこと。
良質なプロテインを取り入れることで、身体に必要なタンパク質量が安定して保たれ、細胞の修復や再生がスムーズに行われます。その結果、疲れにくい身体づくりや、代謝の良いコンディションへとつながっていきます。
また、運動をすると、身体に蓄えられた糖分や脂肪がエネルギーとして燃焼されますが、その際、筋肉も同時に少なからず分解されています。運動後20分以内にプロテインを摂取することで、傷ついた筋肉の回復が促され、効率よく筋量を維持・向上させることができます。
プロテインは「筋肉を大きくしたい人だけのもの」ではありません。
健康的な身体を保ちたい方、美しく年齢を重ねたい方、日々を元気に過ごしたいすべての方にこそ、取り入れていただきたい栄養補助食品です。
私自身も日々のコンディションづくりのために、ほぼ毎日取り入れています。飲み続けることで、身体の土台が整っていく感覚を実感しています。
irohaで取り扱うプロテインは、エンドウ豆・大豆・発芽玄米を使用した100％植物由来・完全無添加の製品です。人工甘味料、白砂糖、添加物を使用せず、アミノ酸スコア100の良質なタンパク質に加え、スーパーフードや食物繊維を含み、消化に負担をかけずに身体づくりをサポートします。
【製品の特徴】
・100％植物由来＆無添加
・アミノ酸スコア100
・9種類のスーパーフードと水溶性食物繊維を配合
・ココア、抹茶、黒ごまきな粉など選べるフレーバー
・カルシウム、ビタミンD、鉄、マグネシウムを1袋で1日推奨量の約半分摂取可能
これまでピラティス指導だけでなく、一般の方からモデル、アスリートの方まで、総合的なトレーニングを担当するパーソナルトレーナーとしても活動してきました。その中で、健康的な減量や日々の栄養管理にも深く携わらせていただきました。
その経験を通して、「本当に良い」と心から思えるものだけをお勧めしたいという想いから、味・成分・原材料すべてに納得できたこちらのプロテインをirohaで取り扱うことを決めました。
安心・安全で質にこだわったプロテインを、ぜひ日常の一部として取り入れてみてください。
ご興味のある方や商品内容の詳細については、スタジオにてお気軽にお声がけください ♡
これからも皆さまの健やかな毎日を、サポートさせていただきます。
※irohaは本商品の正規取り扱い店です。
転売品ではございませんので、安心してお買い求めください。こちらのプロテインは正規取り扱い店のみでご購入いただけます。
また、本商品は当スタジオをご利用いただいているお客様、ならびにそのご家族・ご友人の方を対象として販売しております。
誠に恐れ入りますが、ご新規のお客様へのプロテイン単品での販売は承っておりません。何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
iroha（ピラティス & トレーニングスタジオ)
藤沢市鵠沼海岸２丁目２-１１OCEAN’S ８ ３０４
火～金9:00-:17:00(最終受付16:00) / 土日祝9:00-18:00(最終受付17:00)
Closed on Mondays