マタニティ・産後1年体験

【妊娠期間】
•歪み・怪我予防ピラティスは全身の繋がりを意識しながらエクササイズを行うため、妊娠中に低下しやすいバランス感覚を向上させ、歪みの予防に役立ちます。また、関節の安定性を保つことで怪我の防止にもつながります。

【産後】
•ピラティスでは全身の繋がりを意識し、エクササイズ中の姿勢やポジションを大切にします。そのため、骨盤周辺の筋肉の左右差を解消し、産後の歪みを予防・改善します。

通常体験料4,000円