こんにちは。
辻堂・鵠沼海岸のマシンピラティススタジオ iroha（イロハ）代表 aiです。
この度irohaに新しく「ラダーバレル」「スパインコレクター」そして「骨格模型」が仲間入りしました。
ラダーバレルとスパインコレクターは、主に脊柱（背骨）の柔軟性と可動性を高め身体の軸を整えるためのピラティスマシンです。これらを取り入れることで、皆さま一人ひとりのお身体の根本改善により近づける、質の高いセッションをご提供できるようになりました。
また、骨格模型もirohaに迎えることができました。本来はオープン時に導入予定でしたが、少し時間が経ってしまいようやく仲間入りです。
実際に形を見て身体の構造を理解すると、動きの質が格段に変わります。皆さまがご自身の身体をより深く知るきっかけになりましたら幸いです。
ピラティスは「身体の取扱説明書」とも言われるほど、身体の仕組みを丁寧に学びながら動いていくメソッドです。骨格や関節の位置を整え、筋肉や筋膜のバランスを整えながら、本来あるべきニュートラルな身体へ導いていきます。
私は、今この瞬間だけの改善ではなく70歳、80歳、90歳になっても自分の足で立ち、動き、人生を楽しめる身体づくりを目指しています。そのために、日々積み重ねる小さな意識や動きがとても大切。毎回のセッションが、その未来の健康へとつながる時間になればと願っています。
呼吸を感じ、身体の声に耳を傾け、irohaで過ごす時が自分をより深く知る時間として、ご自身の身体と静かに向き合うひとときになりますように。
ご自身の身体は、この世にたったひとつしかありません。だからこそ、誰よりも自分を大切にし、労わってあげましょう。
これからもピラティスを通じて、皆さまの健やかでしなやかな毎日をサポートしてまいります。
愛を込めて。
iroha（ピラティス & トレーニングスタジオ)
藤沢市鵠沼海岸２丁目２-１１OCEAN’S ８ ３０４
火～金9:00-:17:00(最終受付16:00) / 土日祝9:00-18:00(最終受付17:00)
Closed on Mondays