こんにちは
辻堂・鵠沼海岸のマシンピラティススタジオ iroha（イロハ）代表 aiです。
グランドオープンから本日でちょうど3ヶ月が経ちました。継続してご利用いただいているメンバー様のお身体により良い変化が現れていることを、とても嬉しく感じております。
「継続は力なり」という言葉の通り、日々の積み重ねが大切ですね。
「自分の身体と、これほどまでに向き合ったことがなかった」とお伝えしてくださるメンバー様も多く、これまで気づかなかった身体の癖や浅くなっていた呼吸パターンに気づき、そこから改善・向上していく過程の楽しさを体感していただけて、irohaをオープンして本当によかったと感じております。
そして、セッションが終わりお帰りになる時の皆さんのキラキラとした笑顔を見て、毎週サポートさせていただけることを心から幸せに感じております。
私自身が、皆さまから素敵なパワーをいただいております。いつもありがとうございます。
ピラティスは、自分の身体の仕組みを知り、筋肉・関節・臓器そして細胞まで意識をおきコントロールしていくメソッドです。まさに、身体の「取扱説明書」のようなもの。
セッション中は、すべての動作に意識を向け、普段意識していない、またはうまく使えていなかった細かな筋肉にもアプローチし身体を整えていきます。
最初は難しく感じるかもしれませんが、繰り返し行うことで徐々に習得でき、身体への理解も深まっていきます。
継続していくことで、筋肉が正しく定着し、日常動作が整い、根本から身体が改善されていきます。
身体の「根本改善」に近道はありません。
ですが、コツコツと継続することで、確実に変わっていきます。
私自身も十数年前にピラティスと出会い、コツコツと積み重ねながら自分の身体を知り、コントロールして使いこなす力を身につけて変化を体感してきました。
苦手な動作に苦戦した時期もありますし、何度も練習を繰り返して、理屈はわかってもうまく動作をコントロールできないことも沢山ありました。ですのでピラティスを始めた時の「分からない」そして新しいエクササイズにチャレンジした時の「出来ない」気持ちがとてもよく分かります。私自身が最初から何もかも完璧に出来た訳ではないからです。そして、私は今も決して完璧ではありません。まだまだ自分の可能性を引き出して向上できると思っています。
皆さんも私も、本来持っている感性や身体能力は無限だと思います。
通ってくださるメンバー様と一緒に、私自身もこれからもより向上していきたいと思います。そして、これからも皆さまがより快適で楽しく、健康的な日々を過ごせるようサポートしてまいります。
何でも一つのことをコツコツと継続することは、自信にも繋がりますね。
ピラティスって、楽しいですよね。私はピラティスが大好きです。
私自身が体感したように、皆さんにも継続していくことでの身体の変化や日常生活の快適さ、そして自信に繋がることをこれからも体感していただけたら嬉しいです。
身体の変化を楽しみながら、一つひとつ、一緒に積み重ねていきましょうね。
愛を込めて。
iroha 代表 ai
iroha（ピラティス & トレーニングスタジオ)
【2025.1.11グランドオープン】
藤沢市鵠沼海岸２丁目２-１１OCEAN’S ８ ３０４
火～金9:00-:17:00(最終受付16:00) / 土日祝9:00-18:00(最終受付17:00)
Closed on Mondays