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最初は「ピラティスって細くてキレイな人がやるもの」というイメージが強く、40代＆大きめの私が行っていいのかな…ととても不安でした。でも体の不調を感じていたので勇気を出して行ってみたら、aiさんが笑顔で迎えてくださって本当にホッとしました。

レッスン中は、ただ動きを指導するだけではなく、「なぜ今この動きが必要なのか」「体の歪みがどう影響しているのか」を骨や筋肉、筋膜の仕組みまで丁寧に解説してくださいます。時には3Dイラストを使って、素人の私にもわかりやすく説明してくださるので、納得しながらトレーニングできてとても安心です。
運動不足の私にはかなりハードで、毎回ガクブル震えるくらいキツいのですが、aiさんの明るい笑顔と励ましのおかげで最後まで頑張れるし、レッスン以外でも不調の相談に親身に寄り添ってくださるので心強いです。レッスン後の爽快感も楽しみになっています。

運動嫌い＆三日坊主の私が毎週続けられているのは奇跡のようで、少しずつ体の変化も感じられるようになり、自分のことも好きになってきました。
aiさんに出会えて本当に良かったです。
これからもどうぞよろしくお願いします♡

以前からピラティスに興味があり、でも全くの初心者でグループなどに参加するのも抵抗があり、パーソナルレッスンを探していました。そしたら、なんと鵠沼海岸に！ドキドキしながら体験を申し込んでみました。そしたらなんと、すごく魅力的な先生で！とても細かく自分でも気が付かない身体の歪みを毎回丁寧に、直して頂けます。そして何といってもai先生の知識とご自身の向上も常にされてる姿を拝見して、身体を任せて安心だなと毎回思います。
また整体のご経験も豊富で、ストレッチの時にかけて下さるアプローチが気持ち良すぎて。積み重ねで自分の身体がコントロール出来てくると楽しくなります。続けてみたいと思います。

身体全体が凝り固まってきたのを感じ、腰痛で悲鳴をあげ始めたのをきっかけに、久しぶりのピラティス再開でお世話になっています。
しっかり身体をみてもらいながらレッスンを受けられるパーソナルスタジオをずっと探していたのですが、ぴったりなスタジオが見つかって嬉しいです。
トレーナーのaiさんは、今からする動きはどこにアプローチをかける為かを体の仕組みを説明しながら、丁寧に教えてくださります。
普段は優しく笑顔でお話されますが、ピラティスの説明の時はとても真剣な表情でお話されるので、真摯に向き合ってくださっているのを感じます。
aiさんとのお話は楽しいし、スタジオもキレイで雰囲気が良く、自分の身体に全集中できるピラティスの時間が大好きです。毎レッスン1時間があっという間過ぎて時間が足りないです。。。
身体を正しく使いながら日々を過ごせるように、これからもトレーニングを続けていきたいです。

ピラティス始めてみたいなーと探していたところ、体験に参加して通い始めたのが出会いでした。

基礎も何も分からないので、パーソナルで自分にあったトレーニングをしてくださるのがとても良いで
す！

週1ペースで通い始めて3ヶ月ほどになりますが、早くも脚のラインがきれいになってきた気がしてとても嬉しく思います！

レッスンの最後の方はキツくてしんどいと思うこともありますが、優しく声を掛けてくださるので最後まで頑張れます。

出会えて本当に良かったです！
自分の目指す体型になれるよう、これからもお世話になりたいと思います。

友人と体験レッスンに伺ったのをきっかけに、今では2週に1～2回ほど通っています。
レッスンでは、体の構造から細やかにレクチャー頂けるので、日常生活でも意識をしながら過ごせる時間が増えました。10回ほど通ったあたりから、ふと鏡に映る姿が前よりもスッと見えたのはとても嬉しかったです。
ただ筋肉をつけるのではなく、美しくしなやかに動ける体を作りたいと思ってる方にとてもおすすめです。

いつも愛さんにお世話になっています。
シンプルな動きなのに、終わった時にはたくさん汗をかいて、呼吸も深くなっています。普段自分だけだと絶対に伸ばせないところをストレッチしてもらえて、とても気持ちが良いし自分に合っている気がします。
いつもありがとうございます！

長年のデスクワークで背中は丸まり、姿勢が崩れているのを自覚しながらも、「正しい姿勢ってどんなだったっけ？」と思うほど、自分の体のあるべき形がわからなくなっていました。昨年は体調も崩しがちで、「今年こそは自分の体をきちんとケアしたい」と思っていた時に出会ったのが、ピラティススタジオirohaさんでした。
最初はガチガチに固まっていた体が、レッスンを重ねるごとに少しずつほぐれていき、夢だった”床にスッと手が届く”ことが自然にできるようになりました。毎回、ai先生のレッスンを受ける時間は、体と対話する大切なリセットの時間になっています。
また、先生がいつも体の変化に気づいて声をかけてくださるので、自分でも少しずつ、できることが増えてきたと実感できるようになり、それが自信につながってきています。
数年後、「あの時に始めて本当によかった！」と思えるように、丁寧に続けていきたいと思っています。

ピラティスはウェアを着こなせる筋力のある程度ある方や若い方がするもので、自分のように60歳を過ぎてボテボテの体の人には無縁のものと思っていました。
あるときお肉のついた（失礼！）シニアの方が、ピラティスをされて姿勢などが変わってゆかれたのを知り、恥ずかしいけれどプライベートレッスンならばと、ご近所でピラティス個人レッスンが受けられる所を検索し、2ヶ月ほど前にIrohaさんを見つけ訪ねました。
まだまだデブデブの締まりのない体が鏡に映るとがっかりしますが、ai先生が骨や筋肉の仕組みや本来の正しい位置を示しながら、私の体の使い方や偏った呼吸の癖による、身体のずれや固まった筋肉を細かくみてくださっています。
そして自分でその感覚を意識し修正し、正しいとこるに近づけるように伝えていただいているので、レッスン以外の日常生活の中でも、正しい位置に修正することに意識がいくようになりました。
出会えた事にとても感謝しています。
これからさらに歳を重ねていったときに、どこかに無理がかかって不調が出ないように、自分の骨と筋肉で保てるようになりたいと思っています。

日々、慌ただしく過ごしているとつい自分の体のケアを後回しにしてしまいがち。
気がついたら呼吸が浅くなっていて身体全体がカチコチに硬くなっていました。
特に背中や腰の強張りは自分ではどうすることも出来ず、股関節に痛みを感じ始めたのをきっかけにトレーナーのaiさんの元に通い始めて5ヶ月目になります。
これまでもそれなりに評判の良いヨガや他のピラティススタジオにも通った経験がありますが、irohaのaiさんはカウンセリングの丁寧さはもちろん、毎回その時の体の状態に合わせて必要なメニューを組み合わせてトレーニングしてくださいますし、身体のバランスやトリガーポイントを的確に見抜いて分かりやすく教えてくれるので、一度のLessonで身体が軽くなりリセットされる実感があります。

マシンピラティスは他のトレーニングと比べたらレッスンフィーも高い印象を受けるかもしれませんが、irohaは都内でしたら数万円払わなければ受けられないような質の高いトレーニングが一万円以下で受けられるとても良心的でオススメのスタジオです。
心も体もしなやかに美しく笑顔でいられるよう、これからも通い続けるつもりです。

筋力が無さすぎて、歩けなくなるよって言われてから、運動しなきゃと思い始めました。
私に足りない筋肉の部位をしっかり教えてくれて、そこを使うための動かし方を丁寧に教えてくれます。先生の可愛らしい笑顔に騙されながらキツイ動きも頑張ってやっていけます。
素敵な空間で素敵な先生です。