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長年のデスクワークで背中は丸まり、姿勢が崩れているのを自覚しながらも、「正しい姿勢ってどんなだったっけ？」と思うほど、自分の体のあるべき形がわからなくなっていました。昨年は体調も崩しがちで、「今年こそは自分の体をきちんとケアしたい」と思っていた時に出会ったのが、ピラティススタジオirohaさんでした。
最初はガチガチに固まっていた体が、レッスンを重ねるごとに少しずつほぐれていき、夢だった”床にスッと手が届く”ことが自然にできるようになりました。毎回、ai先生のレッスンを受ける時間は、体と対話する大切なリセットの時間になっています。
また、先生がいつも体の変化に気づいて声をかけてくださるので、自分でも少しずつ、できることが増えてきたと実感できるようになり、それが自につながってきています。
数年後、「あの時に始めて本当によかった！」と思えるように、丁寧に続けていきたいと思っています。

ピラティスはウェアを着こなせる筋力のある程度ある方や若い方がするもので、自分のように60歳を過ぎてボテボテの体の人には無縁のものと思っていました。
あるときお肉のついた（失礼！）シニアの方が、ピラティスをされて姿勢などが変わってゆかれたのを知り、恥ずかしいけれどプライベートレッスンならばと、ご近所でピラティス個人レッスンが受けられる所を検索し、2ヶ月ほど前にIrohaさんを見つけ訪ねました。
まだまだデブデブの締まりのない体が鏡に映るとがっかりしますが、ai先生が骨や筋肉の仕組みや本来の正しい位置を示しながら、私の体の使い方や偏った呼吸の癖による、身体のずれや固まった筋肉を細かくみてくださっています。
そして自分でその感覚を意識し修正し、正しいとこるに近づけるように伝えていただいているので、レッスン以外の日常生活の中でも、正しい位置に修正することに意識がいくようになりました。
出会えた事にとても感謝しています。
これからさらに歳を重ねていったときに、どこかに無理がかかって不調が出ないように、自分の骨と筋肉で保てるようになりたいと思っています。

日々、慌ただしく過ごしているとつい自分の体のケアを後回しにしてしまいがち。
気がついたら呼吸が浅くなっていて身体全体がカチコチに硬くなっていました。
特に背中や腰の強張りは自分ではどうすることも出来ず、股関節に痛みを感じ始めたのをきっかけにトレーナーのaiさんの元に通い始めて5ヶ月目になります。
これまでもそれなりに評判の良いヨガや他のピラティススタジオにも通った経験がありますが、irohaのaiさんはカウンセリングの丁寧さはもちろん、毎回その時の体の状態に合わせて必要なメニューを組み合わせてトレーニングしてくださいますし、身体のバランスやトリガーポイントを的確に見抜いて分かりやすく教えてくれるので、一度のLessonで身体が軽くなりリセットされる実感があります。

マシンピラティスは他のトレーニングと比べたらレッスンフィーも高い印象を受けるかもしれませんが、irohaは都内でしたら数万円払わなければ受けられないような質の高いトレーニングが一万円以下で受けられるとても良心的でオススメのスタジオです。
心も体もしなやかに美しく笑顔でいられるよう、これからも通い続けるつもりです。

筋力が無さすぎて、歩けなくなるよって言われてから、運動しなきゃと思い始めました。
私に足りない筋肉の部位をしっかり教えてくれて、そこを使うための動かし方を丁寧に教えてくれます。先生の可愛らしい笑顔に騙されながらキツイ動きも頑張ってやっていけます。
素敵な空間で素敵な先生です。

産後のケアとして産後3ヶ月頃からお世話になってます。
パーソナルレッスンなので、
その日の自分に合う強度や身体の癖に合わせて丁寧にサポートしてくださり、初めてのマシーンピラティスですが楽しく通えてます！

優しい先生で説明も分かりやすく、irohaに出会えて良かったです^^

体の歪みを治してぎっくり腰予防と、綺麗な体になりたくて通い始めました。
最初に体の悩みについてカウンセリングをしてくれた後に、癖を簡単な言葉で説明してくれたおかげで自分の体を理解することができました。

セッションがスタートすると、パーソナルにその都度必要な動きを教えてくれるおかげで、1回1時間のセッションですぐに変化がみえました。
1つ1つの動きはかなりハードですが、先生が笑顔で追い込んで褒めてくれるので頑張れます！

スタジオ自体もとても綺麗で清潔感があります。
Naturalな雰囲気なスタジオでとても可愛いです！

鵠沼海岸にパーソナルピラティススタジオ自体無いのですが、irohaに出会えてよかったです！

ピラティスに興味はあるけど運動習慣や筋力がない自分にできるのか不安で、まずは体験で挑戦してみて始めるか考えようと思い、いろいろなスタジオのHPやInstagramを見て1番気になったirohaを選びました。

お手本や骨・筋肉の図を用いた分かりやすい説明、ポジティブな声かけのおかげで、できたら嬉しい！思うように動けないのも面白い！で、いつも笑いながらレッスンを受けています。
無理と思うところからもうちょっと頑張ってみようと言われると、キャーツラいーと思わず声が出ますが、レッスン中はしっかりと自分と向き合うことができて60分があっという間です。
これからコツコツできることを増やしていきたいです。

年々、衰える体力と姿勢の歪みなど気になることが増え初めてピラティスに通うことにしました。レッスンは苦しいことも多いですが、少しずつできることが増え、何よりも先生の教え方が常にポジティブで頑張ろう！という気持ちになれます。思い切って、始めてよかった！です。
自分の身体と向き合うレッスンをこれからも続けて、更なる自分の変化を楽しみたいと思っています！

初めてのレッスンで自分が気にしていた身体の歪みや癖を的確に指摘してくださいました。どのようにすれば、改善されるのか人間の身体の仕組みと自分の癖を踏まえて教えてくれるので、プライベートレッスンならではと思っています！
自分の身体が徐々に変わって行くのが感じられますし、先生が凄く優しくてお綺麗なので毎回楽しみに行ってます
（^^）

初めてのピラティスで不安もありましたが、綺麗で清潔感のあるお部屋で何より先生が優しく詳しく丁寧に教えてくれモチベーションも上がります。
プライベートレッスンの為、自分の体の癖、弱いところがよくわかり質問しながら楽しく続けられそうです。
普段から姿勢や呼吸の仕方を意識するようになり少しでも理想の体型に近づけたいです。